A krízisek egy része a fejlődési utunk velejárója, másik része többnyire váratlan élethelyzetekhez, veszteségekhez, korábban nem ismert kihívásokhoz kapcsolódik. A változások kezeléséhez sokszor újra kell fogalmaznunk mindazt, amit a világról vagy magunkról addig igaznak tartottunk. A krízissel való sikeres megküzdéshez külső és belső erőforrásainkat is másként kell használnunk mint korábban, vagy új erőforrásokat kell találnunk.

A jó hír az, hogy a legtöbb esetben képesek vagyunk arra, hogy erőforrásainkat újraszervezzük, és így lehetőségünk legyen arra, hogy a krízisből megerősödve kerüljünk ki, és menjünk tovább.